什么床垫比较好一点(为了颈椎和腰椎的健康)

1. 什么床垫比较好一点，为了颈椎和腰椎的健康？

谢邀

为了颈椎腰椎的健康，我们应该选择什么样的床垫?

床垫对于我们来说是非常重要的一个生活物品，因为我们生命有一大半部分都是在睡眠中。因此选一个好的床垫，对于身体的腰椎和颈椎来说是非常好的。

很多人挑选床垫的时候会习惯越软越好，其实这种感觉是错误的。对于我们的腰椎和颈椎来说，床垫还是需要有一定的支撑力度才能够舒服。

有很多朋友睡一些软的床，感觉身体不舒服，就是因为软床对于腰椎颈椎没有支撑力导致的。我们在睡觉的时候，如果是平躺阶段，能够保持整个脊柱在自然直的阶段这样是最好的。同时我们的颈椎部分还要有一个弯曲的曲线，因此选择一个适当的枕头也是必不可少的。大家在挑选床垫的时候，一定要亲自到上去躺一躺，当你感觉到身体后背的骨头都能够自然平直的话，这样的床垫就是值得购买的。

对于忙碌的现代人来说，很多人都有腰椎和颈椎不好的问题。那么已经有腰椎颈椎不好的情况，挑选床垫又有什么注意的呢?第一点就是要根据腰椎颈椎不好的程度来判断，如果问题比较严重的话，那么就要咨询医生来挑选专门的医疗床。如果问题是比较轻的。那么建议大家可以从硬板床来选择。一般来说，选择硬板床的朋友多数不存在腰椎颈椎的问题，但是如果你的腰椎颈椎已经有一点严重那么就不要挑选硬板床，可以挑选稍微硬一点的床垫就可以了。如果感觉不舒服的话，可以在大腿和小腿之间垫一个枕头，这样可以帮助我们脊柱的伸展。

颈椎和腰椎不好的话，除了要注意床垫的挑选，平时也要注意一些生活习惯的问题。比如说在工作一个小时或者两个小时的时候，站起来适当的走一走，拉伸一下全身，这可以舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的时候我们也可以通过热敷来舒缓身体的不适。

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什么床垫比较好一点(为了颈椎和腰椎的健康)

2. 盘点不同床垫的优缺点？

题主问不同床垫的优缺点，不知道对床垫了解到什么地步。首先要了解目前市面上主流床垫有哪些，那些不流行的我不建议你去用。所有产品都要经过市场的检验，既然不流行不被大众认可一定是有原因的，我们普通顾客不需要去当试验的小白鼠，就买流行且工艺成熟的床垫比较稳妥。

一、床垫的类型

市面上流行的床垫，可以分为两大类。一是非弹簧床垫，二是弹簧床垫。非弹簧床垫就是纯材料床垫，就是以单一材料，如乳胶、棕榈、记忆棉、3D材质等组成床垫。床垫的特性主要由使用材料的特性所决定。

弹簧床垫也是一种组合床垫，是由弹簧层＋填充层＋面料层＋护边组成的，不同的材料搭配可以组合出不同的睡感。弹簧床垫因为睡感舒服、性价比高近些年被大部分人所喜爱。

弹簧床垫的核心就是弹簧层＋填充层，市面上的搭配五花八门，但材料就那几样。下个板块重点讲解弹簧和各种填充材料，带大家了解床垫的“真面目”。

二、床垫的基本构造

上面讲到，纯材料床垫比较单一无特殊构造，弹簧床垫由弹簧层＋填充层＋面料层＋护边组成的。这个是目前大部分人所睡的床垫结构，豪华床垫相对来说结构会更复杂一些，层次更加丰富，但基本上也是由这些组成。

（一）弹簧层

弹簧层主要起支撑的作用，也在大方向上决定床垫的睡感。市面上常见的弹簧分为整网弹簧和独立袋装弹簧。

还有一种邦尼尔弹簧没有介绍，这种弹簧现在只出现在比较低端一些的床垫里，算是被市场淘汰的了。

（二）填充层

导购介绍的填充层五花八门，很多都是同一种材料只是改了个名字，常见的就是记忆棉、乳胶、棕垫、特殊材料四类材料。

1、记忆棉（这里有个坑要注意）

记忆棉就是海绵的一种，海绵虽然是床垫填充最普通的材料，却也是用处最多的。

海绵会根据密度、硬度和弹性的不同进行分类，我们常听到的记忆棉、亲乳棉、柔性海绵、中性绵、支撑海绵、硬质海绵等等，都是海绵，本质上就是软硬程度不同。

这里有一个很多人踩过的坑。商家为了把普通海绵卖出高价，会在海绵的名字上大做文章，各种花里胡哨的形容词高效能海绵、舒柔海绵等。形容词越多，卖得越贵。

海绵加得越多，床垫就越软。为了平衡整体睡感，很多时候还需要加上其他硬性材料。

2、乳胶（是不是智商税？？）

很多人攻击乳胶是智商税，这里需要为乳胶正名一下。乳胶床垫不是智商税，但100%乳胶床垫确实是。

乳胶床垫的原料是橡胶树汁，是从橡胶树上割下来的，是一种液体，必须加入发泡剂才可以凝固成固体。通过起模、发泡、凝胶等加工，制成乳胶，再切割成乳胶床垫。

这才是天然乳胶！！！

3、棕垫

棕是制作床垫的其中一种材料。市面上主流的棕有三种，椰棕、山棕、黄麻。

椰棕是近几年床垫中出现最多的棕类材质，用椰壳经过一系列工序制成椰丝，再加入粘合剂压制，或低熔棉热压成型。胶水粘合的就是劣质甲醛棕，工艺粗糙，气味刺鼻；高温热压技术制作的就是3E椰棕/环保棕，也是现在棕垫里常见的成分。

山棕是一种特有树种，用山棕制作的算是纯天然植物床垫，从古代开始就使用棕丝、棕叶做成蓑衣防雨。山棕的主要工艺都是手工，所以价格略贵，硬度高，防潮性好是它的优势。但硬度过于高了，所以在制作床垫时基本会和其他软性材料一起搭配。

黄麻，我国用于床垫制造的黄麻基本都是进口的，国内部分地区种植黄麻大多用来加工成麻袋、麻绳、地毯、鞋垫等制品。好的黄麻床垫工艺都是通过梳理、铺网、高温热压技术成型，密度高，防虫防霉，不塌陷，品质远强于椰棕垫，价格也远远高于以上两种材质。但市面上很多打着黄麻床垫，撕开内部同样掺杂许多椰棕丝，内部杂质较多。

纯棕垫确实很硬，虽然中国人有睡硬床的习惯，但现在更多的还是多种材质的结合，棕垫也是床垫内部材质的其中一种。

看完各种床垫、弹簧的优缺点，结合自己的预算，可以挑出一张适合自己的床垫。

3. 床垫材料椰棕还是海绵好？

床垫材料椰棕比海绵好，因为椰棕床垫的原料是采用天然的对人体无害的椰丝制作而成的;从使用角度来说，椰棕床垫质地相对会比较硬，使人的身体受力相对会均匀。一般家里有老年朋友的可以选购椰棕床垫会比较好，椰棕床垫质地较硬或者是硬中带软，老年人睡硬床对身体会比较好，容易翻身。

4. 有氧棉床垫和黄麻哪个更有价值？

有氧棉床垫更有价值。原因是，有氧棉床垫采用了先进的科技材料，具有透气性好、防菌性能强、质量轻、易清洗等优点，可以有效地保护身体健康。而黄麻虽然亦是一种天然材料，但相对而言，有氧棉床垫的价值更具显著特点。有氧棉床垫的透气性好，可以有效地防止身体因睡眠不足而出现过敏、皮肤瘙痒等问题；有氧棉床垫的防菌性能优秀，可有效防止床垫表面、内部繁殖细菌和虫子；清洗起来也非常简单，只需放入洗衣机中即可。因此，有氧棉床垫是更加优秀的床垫选择。